Training 'Balans'

Veel werknemers voelen zich uit balans. Ze werken hard, proberen alles goed te doen — werk, gezin, ambities, verantwoordelijkheden. Het gevolg is stress, uitputting, en het gevoel nooit genoeg te doen voor wat werkelijk belangrijk is. Dit raakt niet alleen hun privéleven; het zit ook in hun werk: verminderde energie, concentratieproblemen, verzuim.

Het probleem is dat veel mensen niet weten hoe dit anders kan, of welke keuzes werkelijk mogelijk zijn. Ze hebben nooit geleerd balans actief in te richten — tussen inspanning en ontspanning, tussen werk en privé, tussen ambities en wat realistisch haalbaar is. Een training gericht op balans helpt dit om te buigen: meer energie, meer rust, meer plezier in werk én privé.

Verloop

• Voorbereiding: zelfonderzoek — Deelnemers vullen vooraf vragenlijsten in over persoonlijkheid, assertiviteit en ervaren balans. Dit geeft direct inzicht in persoonlijke pijnpunten en aanknopingspunten voor verbetering.
• Voorlichting en inzicht — Gedurende de dag informatie over de drie bepaalde aspecten van balans: persoonlijkheid (wie ben je?), assertiviteit (wat zijn je grenzen?), en balans (hoe zorg je voor evenwicht?).
• Interactieve oefeningen — Veel praktische, interactieve oefeningen waarin deelnemers tot inzichten komen, keuzes verkennen en drempels overwinnen. Dit is niet theoretisch, maar gericht op daadwerkelijke verandering.
• Persoonlijk plan van aanpak — Afsluiting van de dag met een concreet, persoonlijk plan: hoe ga je balans in jouw leven echt verbeteren? Welke keuzes maak je? Wat neem je mee?

Afronding en voordelen
Deze eendaagse training helpt deelnemers balans niet als luxe te zien, maar als essentieel. Ze krijgen inzicht in hun persoonlijke pijnpunten en handvaten om werkelijk iets te veranderen. Met een persoonlijk plan verlaten zij de training met concrete stappen.

Voor medewerkers betekent dit meer energie, meer rust, meer plezier in werk en privé. Ze maken bewustere keuzes, stellen beter grenzen, en besteden aandacht aan wat werkelijk belangrijk is. Voor werkgevers betekent het gezondere, energiekere medewerkers met minder stress en lagere verzuim. Mensen in balans werken beter, zijn betrokken en productief. Dit is dus investering in zowel welzijn als bedrijfsresultaten — een training die beide partijen direct ten goede komt.

INTERVENTIE AANVRAGEN